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Cette approche, perfectionnée dans son studio new-yorkais ouvert en 1926 avec sa femme Clara, s'est rapidement diffusée grâce à son efficacité. Les exercices créés par Joseph Pilates intègrent naturellement le rythme respiratoire aux mouvements, permettant un travail profond et harmonieux.
Finalisez en reliant délicatement les teintes claires et foncées par des mouvements circulaires légers. Pour un look complet, associez votre dégradé à un rouge à lèvres nude qui mettra en valeur votre regard.La